高峰期来了求帮助

不要去想它，当破戒这件事不存在

破戒高峰期，就更要加强警惕，念来即觉，降伏心魔，也不要离开戒色文章，多记笔记，多复习笔记

多学习戒色文章提高觉悟，多力行善事扩充正气化掉欲望，每天学习传统文化知识，中医养生知识，加油

这几天尝试吃素。晚上少吃或不要吃。
另外，加强学习传统文化善书。日课不要断。
不得已时，不净观也是很好的熄灭欲火的好方法！