谁能救救我啊，我真的好痛苦啊。

少之时血气未定，戒之在色，教你个办法，当你出现了淫秽的念头和破戒的念头，念佛教咒语，念阿弥陀佛，补不信佛念断念口诀，每天练习，不看任何电子产品，多学习传统文化，看戒为良药，过一段时间就好了

看得出来你很痛苦，但你先冷静一下，其实你面对的问题很多人都面对过，就是陷入怪圈，这确实是戒色路上一个很难攻克的关卡。你现在需要的就是调整好自己的心态，把每天的日课坚持好，该学习的学习、该训练断念的训练，然后多阅读一些关于如何克服怪圈的文章，吸取他人的经验。相信我，只要你一直每天坚持，你突破的时间就会到来。

必须加强修心断念，邪念一来必须毫不犹豫断念，每天都要看戒色文章加强学习，把学习当成生活中每天不可缺少的一部分，要有十年如一日的坚持，持之以恒，永不言弃，加油✊

去学习戒为良药