刚来戒吧，有问题想请教各位大佬

你还年轻，还有机会，赶紧戒了吧

加油戒掉

去看看神经科吧，之前我也经常失眠，凌晨三四点都睡不着

现在还年轻，赶紧戒除，可以恢复，戒色加养生，平常多学习戒色知识提高觉悟，最好每天都看，觉悟上去了才能不破戒，平常注意念头要保持干净，可以念断念口诀并且按照断念口诀去做，也可以念佛经听佛经宝诰等等，也可以憋气，时间量力而为，加油戒，平常好好孝敬父母，有能力多行善，配合养生，会慢慢好起来的，也可以练养生功法比如八部金刚功八部长寿功或者八段锦等等，可以恢复的更快，加油戒，会慢慢恢复的，加油