戒两个月了身体恢复了一点

发表于 2024-7-25 20:52:50

这种情况您还是要以静养为主，强行运动只会适得其反，平时要多学习戒为良药提高觉悟，多做笔记多复习笔记，最关键的是一定要每天坚持练习断念口诀增强断力，戒色之路很不简单，稍有不慎就破戒了，前段时间一位小吧主戒了四年多破戒了，不可不慎

发表于 2024-7-25 20:52:59

加油n

发表于 2024-7-25 20:53:11

你可以先散步，等身体恢复好了再进行其他的运动方式。不论是跑步还是散步，咋们的目的都是为了让身体健康。
俗话说:“肾虚百病丛生”具体你的病因不能轻易下定论，有一点我可以肯定的是坚持戒色，注重养生，如不熬夜，不久坐，按时吃饭……肾精充足，身体也会越来越好。戒色就像是一个壶，上面有个加水口，下面有个漏水口，戒色起到的就是堵住漏水口，否则吃药啥的效果都会大大降低效果。