求助前辈。。

1️⃣各类生理疾病（艾滋病，性病）2️⃣精神萎靡不振3️⃣心烦意乱，容易发怒4️⃣不思进取，事业受阻，没有好姻缘。5️⃣意外散财，错失良机6️⃣厄运不断，灾祸连连7️⃣神魂颠倒，烦恼不断8️⃣常做噩梦，心神不宁9️⃣面貌丑陋，容易衰老

大哥 结婚了 有小孩了没？

运动，转移注意

好好忏悔，总结破戒的原因，不要太闲要让自己忙起来，这样就没时间想那些东西了

这个情况建议彻底禁欲，焦虑症了还有房事手淫的话，恢复效果会很差了，因为本身就是太虚弱了，禁欲养生早睡坚持，适度锻炼不过度，比如站养生桩可以试一下，可以看合适的中医