师兄们我这脱发怎么办

只有戒下去才行

戒为良药，不泄为补。坚持学习戒色文章，记笔记，帮助吧友。不要强戒盲戒。

多学习戒色文章，不然你这脱发迟早的事。

邪淫不可能带来真正的满足，如饮咸水，越饮越渴。而戒色带来的满足是持久而细腻的，每一天都很快乐，每一天都能感受到那种微妙的、难以言说的满足感和愉悦感，这份满足感和愉悦感极具深度和持久度，这才是你真正想要的美好感觉。