破戒了，不知道怎么办了14岁

你非常的幸运这么早开始戒色，加油加油，转移注意力的方法可以试试比如去运动啊打打游戏什么的，学习也是一个好办法，反正不要去想越想越容易破戒不掉

坚持学习戒为良药

你这个时候要小心黄色擦边内容，windows可以下载一下插件软件屏蔽广告与色情软件的，某一些搜索引擎也有插件商店可以安装屏蔽色情的，这个很重要不要高估了自己，很多人就是因为看擦边或者小黄广告破戒的

加油加油！戒色是个系统工程，需要大量学习戒色知识和道理以提升觉悟，没有觉悟的提升都是强戒和盲戒注定会失败，建议先把飞翔老师的戒为良药认真听两遍，觉悟上来了就能战胜心魔，就能戒色成功了，加油加油