咋断掉yy

如果不能做到轻松自然，那么断念就是压念，念头只是一下子下来了。要想断除yy，要想真正减少yy第1步就是要认清楚sy和yy就是一个陷阱，你如果不能破除这份执着，认为它还是一种享受的话，那可能一辈子都做不出来

看看这本书吧，加油

看见擦边就要及时避开呀，怎么能看呢，如果你贪了，那基本都是要破的，应该第一时间避开，并且默念断念口诀，如果欲火中烧的话，就可以试试毒蛇想

每天五百遍以上断念口诀，有佛缘可以念佛号一千遍以上。作为一个日课每天念，坚持下去就能做到念起即断，念头一来0.1秒断念，多看戒为良药里面有几篇文章是针对断念的，也要配合每天学习戒色文章多记笔记，以修心断念为主，行善和适当运动为辅落实好戒色十规。加油