运动可以消除欲望吗

戒色是个系统工程，每天适当运动是戒色日课之一。
除了每天适当运动，你还需要每天学习戒色文章，每天练习断念口诀，每天行善，每天做好时间管理，每天行善等等。

运动是你自律的一部分，更多的还是修心，强戒必破，你的h已经在大脑生根了，靠毅力是戒不掉的