断意淫很难

感觉你要多孝顺父母行善会比较容易戒色！

戒一天不难，难得是持之以恒，都知道 sy 不好，为什么还是戒不掉，究其根本还是认识不到位，思想没有形成护城河，正气不足，正气足诸邪退，所以修德养正，心正剑则正，相信我，等你真正戒除以后你会爱上那个蔚蓝色阳光的自己，因为气运提升后的你和现在判若两人，好运会来，做事无往不利。

不跟念头，以一个第三者的视角看着它

你要分清敌我，念头不是你，真正的你是“本心”，是“觉知”