戒撸15天变化。

戒友，学习的时候，千万不要忘记每天背诵500次以上的断念口诀，文章和口诀两手抓两手都要硬，祝福您早日恢复健康，工作、学业有成！

另外就是心态对一个人更是重要！无论是顺境还是逆境都要保持戒骄戒躁状态，不卑不亢做好自己的本职工作。有的戒友会因为独处或者在家太闲导致破戒，其实你们应该这样样想，我比起那些在外漂泊的人要好很多了，父母在家整天照顾我关心我，我有什么资格去抱怨环境，学习对于一个人来说太重要了。我坚持写笔记的习惯也有7年的时间了。大家一定要多记录，多总结。谦卑和忏悔的的力量真的太大！

加油

邪淫也夺走了我最美好的十年，一起加油，祝越来越好

好好戒