戒了快俩月为啥突然感觉睡不够

发表于 2024-7-11 17:48:46

努力戒色，坚持每天来贴吧学习，学习戒色知识，学习精品贴，多学习传统文化，多孝敬父母，不要熬夜久坐，多学习断念，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，不熬夜久坐，避免独处，上厕所不要带手机，上床睡觉不要带手机，坚持下去，持之以恒，加油吧友

发表于 2024-7-11 17:49:02

嗜睡
肾虚的表现有一个名词叫嗜卧懒动。不仅是sy后，乃至遗精后人都会出现这种表现。就是变懒了，变得爱睡觉，睡不醒。很多戒友，因为睡不着会通过sy来让自己产生困倦感，然后会更容易入睡，这种方法其实非常不好，当肾气伤到一定程度就会出现睡眠障碍，到时候就是你睡前sy也不容易睡着了，所以必须改正这种睡前sy的习惯，必须及时纠正它，就像一棵树长歪了，必须把它弄正，不能让它顺着歪劲长。