谈谈自己戒色一百天神奇变化，有照片，希望可以鼓励到你们

戒色重生

百日筑基，继续努力，加油

整个人的面相更有气色了，但是眼神还是有些暗淡无光泽，应该是之前遗精导致恢复不是很理想，一定要做好控遗，守住戒色成果。

确实有很大变化，变得更有神了，继续加油戒，你还可以练养生功法比如八部金刚功八部长寿功或者八段锦等等，加油，会越来越好的

加油加油，眼睛清澈了很多