脾胃不好的进来讨论一下

该吃吃该喝喝，啥事儿别往心里搁。

身体需要一段时间的适应，慢慢的就好了，别给自己太大压力，一定要有信心啊

我从戒邪淫开始冰的，还有寒性水果，比如西瓜，夏天从来不吃，辣的刺激的碰都不碰，我这都戒了七年多了，脾胃才好了，好好戒色，身体会一点一点自己修复好的，一定要有信心啊

你其实还是对色情对身体的伤害不够深刻，还有戒色期间千万千万尽量减少一个人独处，尽量不上网包括手机和电脑，因为初期定力很差，稍微刷到点擦边的，心中欲火难耐，浑身燥热难耐，再配合自己当下一个人独处，破戒的机率90%以上，我就是自己独处的时候很容易破戒，我的建议是初期每天适当运动，千万别让自己闲着，没事帮父母做饭、做家务、实在无事可干，可以出去溜达溜达，千万别把自己一个人憋在屋里，那几乎百分百会出事，事后又后悔不已，那种煎熬会不断打击自己刚刚建立起的自信心，每天要念佛，还有晚上千万别觉得白天一天没怎么玩手机，晚上睡觉前玩一会，侥幸的心理会再次让你万劫不复，晚上没事可以出去溜达，外面下雨就做做跳绳俯卧撑，做完休息一下，洗澡赶紧睡觉，睡觉前千万别再玩手机了！希望能帮到你

这是身体在恢复，你身体在运化恢复自然会有这么一个工程，会觉得累，疲乏，只需注意休息，过些天身体就会上一个新台阶的，要看破症状反复，情绪才不会被牵动。