最近经常想看H但是不想Sy怎么办

固肾功也有做，大腿那里很酸正常吗

多学习戒色知识提高觉悟，觉悟上去了就不会去看了，平常念头要保持干净，可以念断念口诀，也可以念佛经，也可以憋气，时间量力而为，平常好好孝敬父母，有能力就多行善，加油戒，会慢慢好起来的

看了属于暗漏，更伤身体！不要看，那些个垃圾败类有什么好看的，他们也是人生的，不干人事，传播热情，毒害青少年真不是东西！

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！

这是因为之前你一直sy看这种电影刺激自己的大脑产生了一种依赖，你想想是不是在自己快睡觉时、放松时、一个人在家时就会想看，这是因为你触发了之前的这种机制产生了多巴胺戒断反应，你只要不理会过一段时间就会消失的.你本身是不需要sy的，可之前刺激大脑产生的多巴胺会一次次的怂恿你，让你对那种感觉产生依赖，虽然你不想破但是又不得不去看黄，这就是个恶性循环，一定要打破这种机制，你只要坚信只要自己戒除，自己的身体、容貌、生活会越来越好！自己的勇气、自信、脑力、体力也会恢复.可破戒只会给你无尽的懊悔、乏力、每天郁郁寡欢、每天纠结甚至幻想着什么时候可以戒除、在这种死循环里面折磨自己！