求助好哥们们

如果只逛本吧就能戒掉，那很多人就都轻松戒掉了。努力和收获是成正比的。楼主好好反思自己在戒sy方面下了多少功夫？有没有每天坚持看戒sy的文章？有没有认真去阅读吧里的精品贴？有没有认真总结成功戒友的方法经验？对于学到的方法经验，有没有去落实？
我想，楼主回答完这些问题，应该已经有结果了。其实戒sy没有那么难。如果认认真真把《戒为良药》看一遍，绝对可以戒掉。我看了一遍，目前已经一年多没有破戒了，现在在看第二遍，加油吧！

坚持每天学习戒色文章，同时配合运动，行善和持诵等。养成各种好习惯来代替坏习惯，完成生命的重修。如果欲望太重可以每天大量持诵准提咒或观世音圣号，可以显著淡化淫心，提高天数。同时推荐每天恭敬礼拜观世音菩萨，会有意想不到的效果。一起努力吧，加油！

推荐每天持诵准提咒1000遍以上，一周后欲望明显减退