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吃着中药，昨晚打篮球1.5h,大汗淋漓，请问各位师兄，这样合理吗

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wulianqi

发表于 2024-6-29 21:07:19 | 显示全部楼层

我也戒了10天，但刚刚破戒了

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muhao

发表于 2024-6-29 21:07:29 | 显示全部楼层

合理你才十天，不要太急功。我戒色109天，打篮球4个月，几乎一周打5次，不戒色就没有这个精力，戒色后精力好需要打篮球发泄精力。

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lily617642006

发表于 2024-6-29 21:07:57 | 显示全部楼层

适度

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