给自己立个帖子，坚持戒S

八部金刚功

距离建立这个帖子已经一个多月了，今天来谈一下最近一个月的戒色体会
刚刚戒色的时候是一种懵懂的状态，知道了SY的危害。我自己的状况表现是非常多的：脱发，可能天生头发就比较浓密，所以每天掉发10多根，也没有秃顶的情况；发质油腻，一天不洗就出好多油，用手一摸就得去卫生间洗手；皮肤暗淡，油腻；眼神无光；颈椎僵硬，每天都得按摩才能缓解；腰肌酸软，四肢无力；又怕冷又怕热；肠胃不好；皮肤过敏，起皮，应该是脂溢性皮炎，鼻炎症；等等等等。

第一次破解：戒色一个星期的时候，跟女朋友约会破解。症状基本没什么改变，对自己的打击是非常沉重的，当时的想法很非常沮丧的，但是也让我更加坚定了戒色的决心，知道这是一场持久战。

第二次破戒：距离第一次破戒只有两个星期，这次破戒是因为没有学习戒色知识，当时应该是戒断反应，导致自己没忍住破戒了。
这两个星期的时间，我有两个改变：
第一，我开始健身了，刚刚开始健身的时候只有一个感觉，累！太累了！健身一个星期之后我看了中医，开始喝中药调理。这段时间最大的感受就是身体在慢慢变好，体力也上来许多。
第二，了解到了YY，因为学习戒色知识太少，觉悟还没有提高，YY的习惯一直都改不了，最后YY的程度太深，已成燎原之势，想压都不可能再压下去了，最终导致破戒。
这次破解我的内心是没有任何沮丧的，反而让我更加的斗志昂扬，最大的改变就是开始学习戒色知识了，知道了YY也是会暗漏的，目前最大的难题就是如何才能够不再YY。

第三次破戒：距离第二次破戒仅仅只有一个星期，这次破戒让我的身体感受是最深刻的。
第二次破戒之后，我本以为是因为自己的定力不足，我认为我可以做到YY而不逾矩，所以就疯狂的去主动的看这些邪淫的内容。刚刚开始应该是因为破戒不久，所以定力还足够，但是刚刚到了一个星期，就直接忍不住破戒了。
这次破戒之后，当天晚上全身发虚汗，腿脚发软，手脚冰凉，眼睛干涩，呼吸不畅，感觉自己的气血都在冲击头部，还流鼻血了。使劲深呼吸都无法抑制这种症状。
从这开始，我知道了YY这关是必须要过的，但是又苦于不知道方法。所以开始学习戒色知识，知道了断掉YY想法最好的办法就是在一秒之内就断念，不能深入想象。