第三天就破戒了怎办啊？有没有好的办法啊？

手断了，心不会停。你需要做的是修心，只有修心才能让你自强。不会有这方面的困扰。加油吧，你今年多大呢？只要戒色，恢复的非常快的身体。戒色吧就是专门帮助吧友们的

戒色前辈一直在重复这个说，
学习，学习，学习。只有通过学习提高觉悟，觉悟降服心魔。加油。你可以的

多念断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。斩断自己所有不好的念头。