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量变引起质变，这个道理适用于我们色情成瘾，同样也适用于断念能力的提高，我们都想在短时间内就想干掉心魔，却不想为了这一拯救我们生命甚至是改变我们人生命运的一把利刃，去好好磨它，滴水穿石，断念能力的提高也不是一蹴而就的，如果都念个一两个月就能打败心魔了，那不都戒色成功了，区分99%的戒友的就是断念，很多人光说不练假把式，要想戒色成功必须持之以恒的训练自己对于邪念等妄念的敏感度，它来了，知道它来了，就没了，也没有压念，更没有企图压制念头的想法，仅仅知道邪念来了，就可以觉之即无

断念绝对要快 去学习断念原理 多练习加油 绝不放弃 记住 放弃就一定输

多看戒为良药

加油 戒色除了要学习戒色文章以外还要帮助他人 回答他人问题 这俩个做好了 戒色会轻松很多 一定要多学习坚持学习 帮助他人

深入学习断念的理论，对口诀的理解和认识进一步提高，推荐你好好研读《戒为良药》第132季，非常重要！