这个暑假真的太难熬了

还是淫欲心太重。多念佛。

念咒，自从念了观音心咒后破戒的频率就大大减少了，在暑假开始几天念了百字明，更是一直都没破戒。只要天天念，就会有效果，但在戒色的期间还会有意淫什么的，最近打算再念三十五佛忏悔文

每天严格遵守戒色十规，不要小看这个戒色十规，这些都是戒色前辈用血的教训总结出来的，就以戒色十规的第一规为例，那就是远离黄源，为什么会放在第一规，就可以见他的重要性，那些破戒的很多就是倒在了第一规，那些成功的戒色前辈哪个不是第一规落实的很好的，远离黄源，就是远离一切能勾起你欲望的东西，这些都算，擦边，游戏还有很多短视频，大街上一些穿着暴露的女性，这些一定要注意，戒色先戒心，戒心先戒目，一定要管住自己眼，非礼勿视，不可贪恋，那些东西只会污染自己的内心，放下才行！
其次就是学习，再学习，学习才会有进步，学习戒色知识，学习传统文化的教育，去纠正自己的思想误区，为什么不成功，一个很重要的原因就是自己的思想存在误区，之前我们一直以为邪淫很爽，那是一件很快乐的事，然而呢事实的真相呢，那几秒的快感是很短暂的，是虚无缥缈的东西，其实你什么都没得到，都是自己的妄念，那是多巴胺上瘾的症状，几秒的快感换来了什么，是一身的症状，行尸走肉，人生越来越灰暗，一辈子的幸福前途都在一瞬间断送了
一定要纠正自己的误区，戒色才是大快乐，戒色是一种美好的生活状态，是一个正常人应该拥有的，戒了之后一切都会恢复正常，戒色之后才能真正体会到快乐，才会体会到什么是生活！那种大快乐其实我们小时候都曾拥有过，只不过染上这个恶习后，一切都变了，只有彻底戒了，你的人生才会有所改变！改变吧，兄弟！
戒色文章一定要去每天看，戒色新人可以去看戒为良药，这里面可以解决你很多的疑难，然后就是戒色文章也可以去微信上，关注微信戒色有关的公众号，他会每天给你发送戒色文章，每天花上一个小时的时间去看，晚上没事了都可以去看，把一些好的戒色文章摘抄下来，然后就是复制到戒色 app 正气的日记里，平时没空了都可以来看笔记，来提高自己的觉悟，警惕，还可以晚上的时候去网易云听关于戒色有关的录音，或者就是搜孝德学院听老师讲课，讲戒色，了解戒色的本质，邪淫的本质，老师讲的很好，本人亲自受益，相信也会对你有帮助的！

下决心去戒，把所有的huang的全部删了，一点都不能留，多学习戒色知识提高觉悟，觉悟上去了才能更好的戒，平常也要保持清净，念头来要断掉，可以念断念口诀，也可以念佛经，也可以憋气，憋气时间量力而为，加油戒，会慢慢好起来的

静下心来，好好忏悔反省总结，制定日课，坚持每天落实日课。