破戒了，继续坚持吧

每天坚持学习戒色知识呀
不要太懒，做到知行合一

总结经验，不要灰心，加油

每一次心魔的冲击都是它虚弱的开始，只要你不给它供养料。。每一次冲击都是胜利，你要知道它不可能等死。我们需要的就是守住它每一次冲击，然后它又虚弱了一分

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遗精后欲望大一定要制止欲望，可以多看看戒色吧，或者学习戒为良药，或者你要念佛也行