有没有大神和我一样情况的啊

加油

晚上别运动，不要出大汗

戒色初期时不易做力量训练的，做力完量训练第二天身体不舒服就是身体再告诉你，目前不适合这个强度的训练，前期还是主要静养为主，尽量避免出大汗，特别是晚上睡觉前不要做力量运动，已慢走为主最好，继续加油戒，考虑你是力量训练引起的身体不适，过几天你身体就会恢复的，

加油好好戒色养生

是不是感冒了