沉迷意淫怎么办

师兄，念起不随，念起即断，多听戒为良药，注重修心，净化心灵净化脑子

加油，戒色根本在修心，其次就是观心断念，再其次就是孝，德，善，学，养。当然这几样是相辅相成，要齐头并进！

看戒为良药，提升觉悟，提升断念水平

不要戒强戒 要去享受戒色 必须做到零ya sy等等 杜绝看黄 擦边 管好自己的眼睛 眼睛是开启欲望的大门 要控制住 加油 记住 放弃就一定输

念断念口诀