断念太难了！

你本身就有私心杂念，用带有私心杂念的念，去断念，只会越断烦恼杂念越多。正确的方法是念南无大慈大悲观世音菩萨，每天念至少3000遍。南无大慈大悲观世音菩萨，是慈悲念，是喜舍念。用这个清净念占据你的第八识，其他的杂念就不会有生长的空间了。行动方面，要劳动，要善愿为他人，真诚发愿。杜绝一切相关的或者擦边的东西，对于曾经yy过的或者发生过婚前的行为的，要用纸写出来，向人进行诚恳的反省忏悔道歉。这个是对于自己严格要求。要从自己找原因。不管别人的出发的动机是什么，我们反省自己，别人愚痴我们不能，严格要求，真诚反省。善愿祝福。祝福所有人能真诚改过，改过迁善，用这样的意识和念力，改过的速度很快。
要有大耐心，下大志向。意淫sy都是偷偷摸摸发的自私自利的念，然后产生自私的行为，就成了自私鬼。反过来，发光明正大的愿，做光明正大的行为利他的行为，也就会变成人、志愿者或者圣贤。自私自利的念偷偷摸摸的念不就是为了自己爽到，而真正帮助别人照顾别人，需要你付出千百辈的念和努力，如同智者那样，去做大布施，去帮助他人，去起善念。要成，要生成善没有那么容易，要自私要偷偷摸摸为自己很容易。善，需要长久需要耐心，如同母亲怀胎十月，含辛茹苦的照顾。如同去灾区救人，克服重重阻碍。如同建立一个国家，建立一个公司，辛苦周折。要败坏、要放弃、要贪污、要急功近利，满足贪欲。则很快。

我们无法阻止念头的出现，但可以把邪念扼制在萌芽之中。念起即断即是如此。

有这份出离心，何不好好修行fo法，了脱生死。
可以一起来参加观音
咒共修，共同学习fo法。