如何终止连续破戒啊，请大家帮帮我！

楼主你好，我是通过学习JS文章和看一些传统文化的视频将自己从连续PJ的状态拉回来的，我上一次JS到3个月，距离100天还差1天的时候因为喝酒后导致警惕性大降，最后看H之后PJ了，这一次PJ就是接近10天的时间，这期间过得混混噩噩，连续的PJ；最后我是看了陈大惠老师和秦东魁老师的讲座视频才将自己重新拉回来，看的陈大惠老师讲的《自己作恶，全家遭殃》的主题，这里面陈大惠老师讲述了我们自己如果犯XY或者做恶的话，不仅自己会遭受果报，也会连累家里的人受到恶报；秦东魁老师我看的是《邪淫的二十五种果报》，这里面总共列举了25中恶报，看到有些内容的时候简直令我汗毛直竖，非常的可怕，可以让自己起到很好的警示作用，我推荐你可以去看看，当我们经历PJ之后，要想找回良好的JS状态，就要多学习JS文章，如果实在学不下去的话，那么我建议你可以看上面的视频，也可以多搜索一些讲邪淫恶报的视频，让自己感受到害怕，短期自然不敢继续SY，这样在逼着自己看JS文章，慢慢坚持几天，JS的状态就能够回来了，好好加油，祝愿你早日JS成功，恢复身心健康！

断念不到位啊，每天至少五百遍以上断念口诀，直至形成条件反射，不用你反应就可以自动断念。断念口诀一定要每天坚持练习。才能形成条件反射达到0.1念断念。你要是等念头来了才念是永远断不掉的。你之所以这样就是因为你没有再念头刚起的一瞬间断掉，然后任由它发展最后导致欲火中烧不得不破。加油吧

狠下心来，下定决心戒色就要全力以赴，做的一切行动都要为戒色不破戒这个底线服务，再怎样都不能越底线

还是淫欲心太重。多念佛。

好好忏悔下，每天都要忏悔，从内心深处真正忏悔自己的错误和过错，并且反思自己的破戒原因和不足之处，记住一点，绝不可因为破戒而自暴自弃，放弃学习和断念。要从心里认识到戒色成功的规律，就是高觉悟和高定力降服心魔。这就必须要求我们坚持学习戒色文章和对照自身坚持落实，并且坚持学习断念理论和练习断念。只要我们保证质量的坚持落实下去，觉悟和断念能力一定会逐渐增长。增长到一定程度即可翻转心魔对自身的控制。没有例外，越是不断破戒。戒色日课越不能松懈和敷衍了事，因为只有专业系统的戒色方法才能救自己。自己要不断告诉自己这个成功的规律，坚定自己的决心和信心，在这个欲望高峰的阶段最好减少独处，找朋友呆一块或者去户外散心，可以通过转移注意力，以及思维sy给自己带来的痛苦和危害来坚定自己的心，这个阶段要靠自己挺过来，没人能帮助我们，一定不能中断日课的落实。切记。加油吧