目前状态非常差了

可能是过了欲望休眠期，进入欲望高峰期，这个时候欲望会非常强烈，需要比平时更加努力，来防止破戒。过了这个阶段后，欲望就会逐渐消散，恢复正常。加油，熬过去就好了

分享我的经验。我发现捐赠秦东魁的书籍给图书馆是对治邪淫业的极其有效的方法。我个人肾不好十多年了，连带着不能吃喝凉的东西，一吃就拉肚子，医药无效。秦东魁的书主要就是讲孝敬父母，不邪淫，和等等，我每捐一次就能感受到肾强了一分，我想捐赠十到二十次，恐怕就能把我的业障消除掉。淫欲心的的确确减少了不少，看穿了很多东西，有点点像小孩子，小孩子没有淫行，但他们的快乐比成人多的多

情绪管理很重要，sy排解压力代价太大了，以健康为代价，何况sy并不能解决问题，只会让人没有精力去解决问题，所以就抛在脑后，久而久之人会逃避，懦弱，所以千万不要sy来发泄情绪，伤身败德！

先什么都不做，干坐着，平稳一下自己的情绪

谢谢各位的回复，真的感谢你们给我的建议，我一定会好好的