现在手机上到处都是擦边的东西，我看到后就很不自觉…

有擦边内容的记下来 以后别去

一戒就到底，不要心存幻想说一周一次，只会让你陷入更深的窟窿

修心

对内修心断念，对外彻底断除黄源。控制手机的使用，抖音视频和各种app都要谨慎使用，非必要外不要使用

适度不是一般人能做到的 SY跟毒品一样一样 有一次就会有无数次 你如果想戒色就要屏蔽掉擦边的软件 不然撸的最后就是让身体越来越差