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失眠了道友们求助请求师兄为我指点迷津

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单车行-天地

发表于 2024-6-5 21:06:51 | 显示全部楼层

遵循生物钟啊，想早睡，就在原来睡觉时间慢慢提前点，循序渐进的来

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lili999

发表于 2024-6-5 21:07:44 | 显示全部楼层

泡泡脚再睡

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傲雪一只梅

发表于 2024-6-5 21:07:52 | 显示全部楼层

应该不算吧，毕竟现在才10点，你要12点睡才可能是失眠。

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gaojindong-80

发表于 2024-6-5 21:08:47 | 显示全部楼层

早上做金刚功，晚上做长寿功，是有效果的，加油！

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