戒了快四百天，昨晚一次早上一次

继续努力，戒色只有进行时！

保持好心态，继续加油

加油  自己的路得自己走

一年破一次 身体还在 没有关系。 还不如和女友（p友，老婆）一起看 一起做，至少身心不会伤害

戒色不仅仅是戒手淫、戒意淫，而是全方位改造自己，是生命的重生。这是一种大格局、整体戒色观，戒色只有上升到这个层面，才有成功与永久成功的可能。
如何做到“生命的重生”？彻底自我改造，全面克己修身。具体做法是彻底改造自己的原有整体生存状态（错误人生观、消极人生态度、不良行为习惯、颓 废生活方式），建立一个全新的整体生存状态（正确人生观、积极人生态度、良 好行为习惯、健康生活方式），活出全新的生命