断断续续10年了，意识到再不做出决定。自己会被拖入深渊。

结婚更要戒了，不然精子质量不佳，导致宝宝先天不足就惨了。

戒色不仅仅是戒手淫、戒意淫，而是全方位改造自己，是生命的重生。这是一种大格局、整体戒色观，戒色只有上升到这个层面，才有成功与永久成功的可能。
如何做到“生命的重生”？彻底自我改造，全面克己修身。具体做法是彻底改造自己的原有整体生存状态（错误人生观、消极人生态度、不良行为习惯、颓 废生活方式），建立一个全新的整体生存状态（正确人生观、积极人生态度、良 好行为习惯、健康生活方式），活出全新的生命

加油，一定要下定决心戒除了

加油，一起努力

祝好孕！