手艺十五五了，今年二十九岁。到现在戒色已经两个月了

每天抄49遍《金刚萨哚百字明》嗡班匝尔萨多萨玛雅、玛呢巴拉雅、班匝尔萨多迪诺巴、迪叉哲卓美巴瓦、色多喀友美巴瓦、色波喀友美巴瓦、阿呢RA多美巴瓦、萨尔瓦色德玛美抓雅匝、萨尔瓦嘎玛色匝美、则当希央格热吽、哈哈哈哈伙、巴嘎万、萨尔瓦达塔嘎达、班匝尔玛美门匝、班则尔巴瓦、玛哈萨玛雅萨多

师兄，我以前也是这样，焦虑症，现在也都已经好了，只戒色是不行的，戒色只是停止变坏了，但过去长年累月的邪淫不是说没就没的，我是通过学佛行善，念咒，刻玛尼石好起来的，刻玛尼石很能对治谐音业

加油戒色

加油！

身体恢复的要领：
首先我们吧的主旨是不可动摇的，那就是：彻底戒除sy，永远不看黄的。并且帮助其他朋友彻底戒除sy 。行正理生正气，行善去恶，静存动察，力行不已，那自己的一切也必然都顺利幸福的。
1.一般的后遗症问题，哪怕身体小问题再多，只要彻底戒除，按吧里的主旨内容作好，都是可以不断恢复的，不用吃药看病的。
2.问题严重，首先需要彻底落实吧里说的行正理生正气的根本，在此前提下，再适当用药调整也是可逐渐康复的。
3.切记不要啥病都想着吃药，想着用医药治疗，这样的观点是异常错误的，容易小事弄成大事，切记了。一般的虚劳亏损性质病，都要以自己养为主，很重要。
4.生活饮食则要注意，十点半前尽量睡觉，少吃生冷冰冻的，少吃辛辣的，少吃肥厚的，以新鲜蔬菜搭配新鲜肉类为主，吃均三餐，适当运动，但不要过头。
5.要开朗心胸，能力范围内多帮人，人在做，天在看，存心自有天知，赏善罚恶。天之道，万古不移。
6.扩展心胸最好的办法就是自己彻底戒除sy，同时在网络贴吧里多帮助其他孩子和你一起接戒除。无聊时，没事干时，心烦躁时都要这样去落实，这样时间不浪费，而且还为自己积累的德行，同时也帮助到了其他孩子，三全齐美何乐而不为呢。
总结：大道至简，身体恢复的根本，也就这么几条。人的身心一旦走上良性循后需要的就是继续恒心这样做，自动效果不断来。而且效果越来越大的。
人生也是这样，只要上了良性轨道，那你的一切自动也逐渐顺利幸福健康，遇到困难也都能自动度过去的，最后为那些多疑多虑的朋友提个醒，你乱想了这么多，反省下自己是否执简御繁，按照这六条去落实呢，是否反复按精品区帖子说的去做了呢，如果还没有，那一定行动了，多看几遍多行动，并且恒久不已，那效果自动来的。