百日筑基，大败而归啊

没有归零，遗精很正常，但是遗精后欲念会很强烈，需要多加警惕

遗不算破，但要控制

加油加油，遗精不算破戒，刚戒色遗精很正常的

遗精虽然有伤害，但是不会一下没成果，戒色到一定程度都会经历遗精的，自己平时一定要做好固肾功，同时不要yy，有时间多去运动一下，做好视线管理，加油

加油