抑郁症痛苦

心理的症状有生理紊乱作为基础，一方面坚持戒色养生，适量运动，一方面修心修德，提高修养，调心调身相互配合，再积极治疗，会有改变的

生活习惯要好 该上班上班 该上学上学 不要整天关屋子里

当下的力量，自觉与领悟之路

多念心经和金刚经，还有多念药师fo圣号，会帮到你。平时不要邪淫，多培养自己的慈悲心。