百日目标 第三十天

戒色以年为单位计算恢复时间，

你有这些反应，说明你以前纵欲太严重了，把自己的身体透支的太厉害了，所以出现了戒断反应，你想一想看看，你之前SY了那么久，邪淫已经深入都骨髓了，想轻易戒掉，谈何容易呢，戒色是我们一生都要去修行的事情，千万不可大意啊

戒色的道路不可能一帆风顺，但自己要坚信戒下去身体和心理会越来越好，偶尔的问题坚持下去就可恢复

坚持戒下去，一定可以慢慢改善恢复的。

戒色一个月出现症状反复是正常现象，坚持戒色养生一段时间自然会改善的。期间要严格杜绝yy和熬夜久坐这些伤肾气的行为，少吃荤食也有利于减少欲望和身体恢复。