立志戒色。

尿频就去看看，坚持戒色，恢复身心。

你完全戒掉了sy、yy，看医生才会有效果，这是前提。继续努力戒。多行善多放生努力改变自己的命运。加油！戒sy最重要的是改造自己的思想，思想转变了就容易戒掉了。改变的方法就是多看善书，用积极正能量改造自己，多看看传统文化的视频，学习怎么做人，你就会发现你自己的很多观念都是错的。建议你多看看寿康宝鉴，了凡四训。多行善多放生孝顺父母长辈

我严重时也起夜两次，现在基本好了。主要是要戒掉，然后不意淫，意淫也会加重的。也可以适当锻炼，这样有助于恢复。

sy的人一般靠自己养为主。建议您多看精品贴，学习前辈成功恢复健康经验和戒色方法，别强戒，少走弯路。再看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来帮助吧友戒色，相信您只要决心改变自己，最后一定会成功让自己变得更好，更健康的，加油
想要快速恢复，建议您早睡早起，每天有空就来帮助吧友戒色，认真回答他们问题，提升正气，加速身体恢复，亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。

这是你必须经历的折磨！我戒断期白天尿频也很严重，一天三十多次是有的，但只要坚持戒色，坚持有氧运动和养生功法，早睡早起，断YY（注，丫丫会加重尿频，可能你丫丫了一会儿，没断及时就会有尿意）戒sY，[这个不断你只能尿频一辈子了]，很快就会有所缓解的