请问各位前辈，戒到什么程度之后，或者是有什么标准，才能进行健身

感觉身体有劲了就稍微适当运动

戒到你比较不会遗精了再锻炼啊，而且我劝你锻炼要适度，一个星期一次两次就行了。

今天y了，可能是昨天练固肾功过度了，也可能是心中的欲望，没有给他消磨掉，又或者是黄毒还没有清理干净，还有残留。导致yi了，一定要想办法避免频yi

今天凌晨2点25分yj了，量很多，可能是我心里还有贪恋

今天yj一次，应该是早上4-5点左右yj的，可能是昨天太劳累了，昨天为了看日出12点骑自行车4小时，还有山路1小时