总是坚持不了

学习提升觉悟，觉悟降伏心魔，不要太高估自己。该彻底杜绝的一定要下决心，擦边内容一定要谨慎。加油！

楼主，没有学习戒色文章，没有实际行动，只是依靠毅力，是很难彻底戒除的。知道自己看擦边信息会破戒，那就一定要把所有黄源彻底删除，远离一切能引起你欲望的人事物，任何短视频平台都不要去看。
可以百度搜索一下戒色十规，这里面的方法很好的，只要认真努力做到，一定会有改变的，加油！

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。