每天心情很低落怎么办

每天适当运动、做一些养生功法。每天行善。

戒断反应，每天坚持打坐或闭目养神，每天一到两个小时，坚持一个月以上会有变化，让自己的心慢慢静下来，坚持半年到一年气血就足了

为什么心情低落，只是暂时的，正确的戒色是很开心愉悦的 。

这是戒断反应兄弟，是淫魔在心中作祟，你只管一路向前！戒掉后回归真正的快乐！

做一些自己喜欢的事情。自己调整一下自己。