各位大佬，给点建议

另外学弟我可以告诉你的是，你现在是最需要戒色的时候，因为你要高考了，我高三快高考的时候戒了一百多天，虽然当时是强戒，但因为有着高考我还是一直坚持了下去，最后高考居然真的考上了自己的目标，我不敢说如果我破戒，我还能不能考上，但我可以肯定的是那段时间的戒色一定是我最正确的选择，所以，你无论如何也要戒下去，兴许高考出成绩的那一天你就会感谢一直戒下去的自己，加油！

破戒后及时调整好心态，避免连续破戒，多总结经验吸取教训，不要在一个地方重复跌倒，每天多学习戒色文章，学习提高觉悟觉悟降伏心魔，不要强戒强戒注定失败，平时要远离一切黄源和擦边内容，看黄必破，多孝顺父母多做善事，提升正能量，正能量足了戒色自然水到渠成，断念口诀也要每天练习，最少五百遍，对治意淫和各种负面念头，加油拿起戒色文章这个思想武器 修心和及时断念才是核心 最好的补就是不泄为补 适度的运动 加良好的生活习惯 一定会好起来的 重整旗鼓再出发 加油

1.远离一切黄源，看黄比破，包括一切擦边文章短视频之类
2.断除YY，做到念起即断，不论在网上还是生活中见到异性不可有非分之想，保持清净心。自己也是有家人有姐姐妹妹有老婆的人，只有我们从行动和思想上尊重别人，别人才会尊重我们。
3.积德行善，孝顺父母。XY严重，气场污浊，乃正气不足 ，我们要多行善事，心存善念，多帮助他人，比如放生、劝他人戒XY、做公益活动等等。孝顺父母，父母生我们养我们，为我们日夜操劳，我们还能让父母脸上蒙羞吗？如果父母知道我们的这些行为会多么痛心。
4.XY者招不如意眷属。两个人的结合是气场相同，福报相当。你XY，无形当中就消耗掉了福报，最后找的眷属就是跟你一样的人，试想一下，你愿意找一个跟你一样的人吗？
5.症状是最好的老师，很多人因为XY会有身体上的各种各样的毛病，那是一个年轻人该有的吗？它不紧会影响身体健康，事业，家庭。更会导致一个人早衰，没有精气神，气质猥琐，人见人厌恶。

强戒盲戒是不可取的。戒色是个系统活。需要每天学习每天坚持的。百度下载个戒学书院里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟。落实好戒色十规（戒为良药第126季有）给自己制定一个日课。系统的戒色养生。加油

破戒后及时调整好心态，避免连续破戒，多总结经验吸取教训，不要在一个地方重复跌倒，每天多学习戒色文章，学习提高觉悟觉悟降伏心魔，不要强戒强戒注定失败，平时要远离一切黄源和擦边内容，看黄必破，多孝顺父母多做善事，提升正能量，正能量足了戒色自然水到渠成，断念口诀也要每天练习，最少五百遍，对治意淫和各种负面念头，加油拿起戒色文章这个思想武器 修心和及时断念才是核心 最好的补就是不泄为补 适度的运动 加良好的生活习惯 一定会好起来的 重整旗鼓再出发