抖音这些软件卸载就会很无聊啊

偶尔看看自己爱好的可以的

把重心放在学习和工作上，平时看书充实自己，锻炼身体充沛精力，规划未来，各种兴趣爱好，每天都有忙不完的事，哪有时间玩手机。

没事到处行行善。其实现在网络这么发达，你发一条正能量抖音，会令几十，几百，几千人受益。所以现在行善其实比以前容易多了！你应当给自己积些福

加油

楼主你好，你把心思用在正道上面，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去人生会往好的方向发展的，加油