怎么才能彻底戒撸

先看戒为良药，戒色讲方法。我们要戒色瘾，就要先了解他。色瘾，就是多巴胺在作怪，另外由于sy的快感看上去毫无代价，而且容易获得刺激，导致我们染上后非常容易上瘾，发展到最后，遇到点什么事都觉得啊色瘾犯了，想想童年，没染上的时候，一样有压力，可是都可以开心的生活。说明长期sy，让我们的心理发生了变化，本来不爽，正常人会吃，会玩，会找各种方法释放而不是xy，然而戒友们大多遇到事就通过xy释放，难戒也可能就是把正常的压力不适放到了xy头上，觉得自己不xy就难受，自我欺骗。多想想，让你不舒服的，不是戒色，是色瘾，是色瘾带来的影响，而不是戒色这个行为，戒色让你有活力，有精神，健康正能量，认识色害，加油。

现在你脑子黄毒太深，看见露的太多的，就有避开尽量不去看，等借了一段时间之后恢复正常了，就可以随便看了，反正那时候你不会起邪念

想要戒就严格落实戒se十规