完了完了，看着片自己就出来了

那你真f了，自己都射出来了。还在想什么 还不戒吗？

八部金刚功

远离黄源是第一规
学习戒色文章是第二规
练习断念是第三规
做好慎独是第四规
视线管理是第五规
第六规是养生恢复
第七规是情绪管理
第八规是改过迁善
第九规是培养德行
第十规是学习圣贤教育

加油

建议练习金刚功可以治疗你的遗精，早泄尿频等问题，可以做到一个月最多一次遗精，最重要的是要坚持坚持坚持练习，练习方法见我主页我的帖子里面，希望你能越来越好，有戒友如果感觉练习见效差，可以配合长寿功一起练习，效果见效更快，加油吧