u们挺不住了

楼主，以后坚决不能看了，每次看，都是在加深自己脑袋里的黄毒，戒起来肯定更加困难的。
赶紧把所有黄源彻底删除，远离一切能引起你欲望的人事物，任何短视频平台都不要去看。

加油啊，兄弟，你这是欲望高峰期，挺过去你就是自己的英雄，人生的贵人，扛过去就能踏入更进一步的戒色，离纯净美好的自己更进一步。明天一早，就念500遍断念口诀，然后大量看戒色文章，看的倦了就来吧里看看案例或者帮助别人，让自己忙起来。知道自己快要扛不住了，就出去公共场合，千万别给自己破戒的机会。加油，你可以的

看黄如吸毒，看黄这个过程其实和瘾君子毒瘾犯了找食毒品是一样的。都是心瘾在作祟，脑海里肯定也有一份理智告诉你这样的行为不好，可理智往往战胜不了欲望，明明知道这样做有害，可仍然要去触碰，心里还仍想着这是最后一次了，实际情况是，下次心魔作祟了，没有及时断念止损的话，又重复这一恶习。导致屡戒屡破，屡破屡戒，十次破戒九次皆因看黄！知道这个机制，就要时刻保持警惕，每天学习戒色知识，坚决杜绝一切邪淫行为，只有这样方能戒色成功的

看黄问题
1.平常不要看一切黄的东西，这第一重要，任何沾边的激情的东西都不要去看，不要贪一时的好奇或者猎奇去看，这不合适的。如果你能平常就修正道和佛法，那自动不愿意看的，这要自己去力行。
2.不可有一切的邪淫，有则必须戒除。难戒除的原因在于：贪恋这种作死的感觉。所以一定要培植自己的福德，恒久忏悔行善，恒久帮助更多人做好，自动正气充足，自动镇定，不在愿意堕落。能有定力不邪淫，最后善气更充实了，则自动感觉邪淫的恶心之处，自动彻底不愿意想，就更不要说去做了
3.要破无聊，多看吧里精品区帖子，多帮助更多人做好，自己的学习永无止境，成全他人也永无止境，吧里现在不断在充实中医学 传统文化 佛法的精髓根本，如果你想学习，那根本是无止境的，就怕你不想学而自愿堕落，那就没办法。
培养良好的生活习惯，远离一切鸡朋狗友不可不要喝酒，不要抽烟，更不可赌，嫖，毒，那就连人都不是，切记。从孝顺父母。吃均三餐等基本的根本去落实，适当运动，把多余的时间用来成全帮助更多人，并且充实自己的生活。

试试念佛修心