我真的怕了，没信心了。每次一破就抑郁无法工作。

我33了，三年前吧里一位师兄结缘开始学fo，通过学fo现在戒了三年了，运势和身体有了很大的改变，想学的师兄可以留言

那就一次也别破

你能戒半年就不会说这话了，因为你还没戒掉才会这样自我否定

你想一口吃个胖子可能吗？兄弟，你不从第一步开始永远都是零，行动才是王道，做就好了，等你去做时你就会感觉很简单，我刚开始跑步就是怕这怕那的，跑起来了什么问题都没了，很神奇，希望能帮到你

你先戒呗，只要戒色养生，抑郁这种肯定能好啊，身体恢复了，还担心啥，不要杞人忧天呀。加油！