16年撸龄，今年29岁了，现在还是，每天破戒

今早看到一宣传语“长夜孤独多读书，裸聊噩梦伴今生”，多学习才是根本！

相比于烟酒，邪淫的害处大百倍

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

都29了还要放纵吗 想想你的父母 想想那些爱你的人关心你的人 下决心戒掉吧

兄弟，你这种情况才最是应该戒断一切黄源，不良习惯的，赶快戒除，回归自律的自己