戒色第142天

发表于 2024-5-1 18:35:26

百度大礼拜，每天做三十或者再多点，对于遗精很好

发表于 2024-5-1 18:36:07

马步不要蹲的太累太累会加重遗精我以前就这样

发表于 2024-5-1 18:36:41

可以去看看中医调理，戒色配合药物治疗最好，加油！

发表于 2024-5-1 18:37:08

多运动多锻炼，穿宽松内裤，少吃肉晚上不能吃肉，晚饭七分饱，睡前三小时别喝水，睡前排尿，早睡早起，不睡回笼觉，别吃五辛，吉祥卧，每天行善帮助别人戒s，金刚功治遗挺好的

发表于 2024-5-1 18:37:23

多运动多锻炼，穿宽松内裤，少吃肉晚上不能吃肉，晚饭七分饱，睡前三小时别喝水，睡前排尿，早睡早起，不睡回笼觉，别吃五辛，吉祥卧，每天行善帮助别人戒s，金刚功治遗挺好的

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