戒色33天,遗精4次。今天又遗精了。前几天骑车骑了一两个小时

根本原因找到了！是因为擦边信息！！！竟然让我如此难受

我摸清规律了，那个动漫什么的，让你起心动念！！！当天晚上还不会报应你，还要等过几日你放松警惕后报复，一遗精就进入症状的地狱！！！

起心动念看起来没破戒，但结果是是和破解一样的，那就是身体虚弱，症状在加重！！！避免起行动念的才是戒色的根本，否则永远戒不了，死期将至！！！

运动不要太剧烈,同时自己多去做固肾功，晚上还是要早点睡，自己多去看下关于遗精的因素，都避免掉，先继续观察下，加油

一定要彻底戒除yy不要有一点心思，不要吃肉。尤其晚上，听着怕人。但是其实还好，一定要戒除。没有任何理由也不要原因，就要戒除。不要因为什么而戒除，就为了戒而戒。转移注意力，每天多帮助别人