|
本期内容—本期你将听到—一、不懂拒绝给戒除成瘾带来的负面影响二、应对人际社交场合下的压力的方法：
（1）有意识地觉察（2） ...
|
0/1129
|
|
|
|
0/1182
|
|
|
|
0/895
|
|
|
|
0/913
|
|
|
|
0/921
|
|
|
|
0/932
|
|
|
|
0/843
|
|
|
|
0/933
|
|
|
|
0/950
|
|
|
|
0/1021
|
|
|
|
0/991
|
|
|
|
0/1185
|
|
|
—本期你将听到—正念呼吸放松训练 —本期课后作业—训练：每天抽出一点时间来做这个练习，可以是起床后，也可以是睡觉前，用这 ...
|
0/1241
|
|
|
|
1/1350
|
|
|
|
0/1461
|
|
|
本期内容—本期你将听到—（一）戒瘾过程中容易引起压力的典型情绪：
（1）愤怒、愤怒的负面影响；（2）焦虑、焦虑的负面影响； ...
|
0/1164
|
|
|
本期内容—本期你将听到—朋友们，大家好，我是沈家宏，是广州白云心理医院精神心理科的医生和心理治疗师，我从业有32年时间，这 ...
|
0/2568
|
|
|
本期内容—本期你将听到—一、瘾的两个常见认识误区二、瘾的四个特点三、判断一个人是否上瘾的7个标准与40题量表—本期课后作业 ...
|
3/2589
|
|
|
—本期你将听到—一、成瘾带给我们的好处和坏处二、戒瘾带给我们的好处和坏处三、如何处理心瘾—本期课后作业—对照课程中列举的 ...
|
0/1996
|
|
|
|
1/1834
|
浙公网安备 33018302001512号
