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网上有提出以下手淫恶习史身体康复时间表：
恶习史10年以下：三年初步恢复，五年基本恢复。
恶习史10—20年之间：五年初步恢复， ...
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站桩是一种能快速长养精气神的法宝，它运动强度适中，不受时间、场地等限制，能随时随地练习。是改善焦虑、抑郁、失眠等问题的 ...
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我这给大家介绍一个最平常、最有效，也是最省时间和不占地方的桩法，叫做“浑元桩”。两脚平铺于地，与肩同宽，全身很随意地放松 ...
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引子：本功法我于2004年教给一个患有强直性脊柱炎并严重伤精的小伙子练习，配合药物治疗，三个月之后其病大有好转，一年之 ...
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脑力主要包括两个方面：1：)大脑的活力与精神状态 ， 2：)大脑本身的思维能力
第1点固然对第2点会有影响，但第2点本质上是独 ...
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养肾其实就是养精，从5方面下手：
1.寡欲：过性生活耗散肾精叫做明耗肾精。凡是用脑过度，成天焦虑，总想女人的人叫暗耗肾精。
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人体具有神奇的自我修复功能。一些器官总是持续不断地更新，专家称之为“维护性再生”；如果有一类人能证明人体自愈系统确实存在 ...
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人不可能永远处在好情绪之中，特别是现代社会快节奏的生活压力，那么面会使人有烦恼，有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有 ...
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1.绿叶蔬菜：绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物 ...
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【精少则病】养精五法概述
养肾其实就是养精，从5方面下手：1.寡欲：过性生活耗散肾精叫做明耗肾精。凡是用脑过度，成天焦虑， ...
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这些天来，看到很多的朋友深受尿频的困扰，而我也是曾经的困扰者，现在我已经恢复了，那么就把我的恢复过程来写一下：
我尿频是 ...
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有些戒友会问：戒色后脑力多久才能恢复？
一般这么问的戒友年龄都没有很大，以学生居多，因为本身这种问法就不恰当。大家没想想 ...
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中医理论认为：“肾气足，百病除”。-- 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至 ...
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现在，人们越来越注重养生，养生是锻炼身体养筋骨吗？还是吃饱、吃好养形态？古人云：“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨 ...
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不少戒友心态非常着急，经常有一些戒友问我戒多久能恢复？我戒了以后能不能恢复？的这类问题。
心态着急，就容易出问题，比如说 ...
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先说说我的一些情况，80年生，属猴，自初二开始学会邪淫，邪淫20多年，在接触戒友之家以前，身体一大堆病，早泄、耳鸣、白发、 ...
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七个小妙招让你迅速恢复脑力！
脑力主要包括两个方面：1：)大脑的活力与精神状态 ， 2：)大脑本身的思维能力
第1点固然对第2 ...
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【养生恢复】男人想“养精”，牢记5个绝招！
养肾其实就是养精，从5方面下手：
1.寡欲：过性生活耗散肾精叫做明耗肾精。凡是用脑 ...
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万恶淫为首，怎样戒除手淫及恢复身体健康
1.人为什么会有手淫的习惯?
答:因为人的淫的习气是与生俱来的、只不过每个人的习气轻 ...
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我从2012 十月份正式加入戒友之家这个大家庭，从那时起我每天都要来戒友之家，到现在已经有两年多了，自己对戒友之家有很深厚的 ...
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